Vortrag mit Dr. Volker Busch
am 19. Nov. 18
im ASAM-Hotel, 19.00 Uhr:
„Unter Strom und ständig online “
Das Gehirn zwischen Reizflut und Multitasking: Wege aus dem digitalen Alltagsstress.
Chaos im Kopf ist ein typisches Problem in der heutigen Zeit. Ein perma-nenter Strom an Informationen und Aufgaben überfrachtet das Denken.
Digitale Medien machen vieles leichter, aber zwingen uns ständig online präsent zu sein und verführen zum Dauerkonsum. Wir machen heute alles gleichzeitig, sind ständig abgelenkt und unterbrochen. Ein bisschen ADHS trifft uns heute alle. Typische Folgen sind Daueranspannung und Stress. Ein Blick ins Gehirn verrät Möglichkeiten zum klugen Umgang mit Reizflut und Multitasking. Der Vortrag zeigt Ihnen, wie Sie im digitalen Alltagsstress Zeit sparen und weniger Fehler machen, wie Sie Konzentration wiedererlangen und kreatives Denken bewahren können.
Werden Sie wieder zum Herr über Ihr Handy. Der Schlüssel für einen klaren Geist und einen gesunden Verstand liegt im Gehirn…
Vortrag mit Dr. Jörg Zittlau
am 21. Nov. 18
im ASAM-Hotel, 19.00 Uhr:
„Die größten Ernährungslügen“
– Wie schädlich ist Dicksein wirklich? – Wem nützen Vitaminpillen? – Leben Vegetarier tatsächlich länger? – Kann man Gemüse totkochen? – Wie gefährlich sind Zucker und Salz?
Nirgendwo gibt es so viele Irrtümer und Legenden wie beim Thema Ernährung.
Bei näherem Hinsehen handelt es sich oft um Pseudowahrheiten, die dem wissenschaftlichen Erkenntnisstand widersprechen. Jörg Zittlau entlarvt mit Charme, Witz und Kompetenz die schlimmsten und hartnäckigsten von ihnen – und macht Appetit darauf, Genuss und Gesundheit wieder miteinander zu verbinden.